Como medir cintura e quadril
Use uma fita flexível que não estique. Fique com pés juntos, peso distribuído e braços relaxados. Mantenha a fita horizontal e ajustada sem comprimir a pele. Meça sobre a pele ou roupa leve.
A cintura é medida no meio entre a última costela palpável e o topo do osso do quadril, após expirar normalmente. Não use automaticamente o umbigo ou o cós da calça. No quadril, meça a maior circunferência das nádegas. A figura indica posições, não um formato corporal desejável.
Como usar
Insira as duas circunferências e suas unidades. É possível misturar cm e polegadas. Mudar a unidade converte seu valor, com até duas casas decimais (algarismos significativos para valores muito pequenos). Os exemplos mudam para 32 polegadas na cintura e 40 no quadril. Calcule para confirmar a relação e os valores em cm.
Exemplos claros podem ser calculados imediatamente. Somem ao receber foco e voltam ao sair do campo vazio. Seus valores são preservados, sem restaurar resultados antigos.
Fórmula e exemplos
Relação = cintura ÷ quadril, na mesma unidade. Uma polegada equivale exatamente a 2,54 cm. 80 cm ÷ 100 cm = 0,8: a cintura mede 0,8 vezes o quadril.
32 polegadas ÷ 40 polegadas também dão 0,8. Uma cintura de 30 polegadas tem 76,2 cm; com quadril de 100 cm, 0,762 é exibido como 0,76. Valores comuns usam até duas casas; valores muito pequenos preservam algarismos significativos.
Escopo do resultado
Compara duas circunferências. Não mede gordura, diagnostica doenças ou avalia peso e atratividade. Não recomenda emagrecimento. Sexo e idade não são necessários para a conta.
Use os mesmos pontos ao comparar dias diferentes. O intervalo de 0,1–500 cm é um limite numérico, não uma faixa corporal recomendada.
Perguntas e respostas
Resultado inesperado?
Confira se cintura e quadril estão na ordem certa, se as unidades correspondem e se mediu circunferência, não largura. Use ponto ou vírgula decimal sem separadores de milhar. Campos vazios, zero e negativos não são aceitos.
Copiar e limpar
A cópia inclui relação e medidas convertidas. Editar invalida o resultado e desativa a cópia até recalcular. Limpar mantém as unidades. As entradas são processadas no navegador e não são enviadas.