Meten en berekenen
Ga rechtop staan en zoek de onderkant van uw ribben en de bovenkant van uw heupen. Plaats een soepel meetlint halverwege die punten, meestal net boven de navel. Leg het horizontaal rond het lichaam zonder de huid samen te drukken, adem normaal uit en lees de omtrek af. Meet uw staande lichaamslengte en voer beide waarden in centimeters of beide in inches in.
De formule is tailleomtrek gedeeld door lichaamslengte. Bij 80 cm en 160 cm is de verhouding 0.5 en is de taille 50% van de lengte. Bij 32 inches en 68 inches is de verhouding ongeveer 0.47. Eenheden vallen alleen weg als beide invoeren dezelfde eenheid gebruiken. Deze pagina gebruikt één eenheidskeuze om een ongemerkte combinatie van centimeters en inches te voorkomen.
Het resultaat lezen
De openbare NHS-calculator adviseert de tailleomtrek onder de helft van de lichaamslengte te houden en gebruikt deze verhouding naast de BMI. Daarom meldt deze pagina of de exacte, niet-afgeronde waarde onder 0.5 ligt of 0.5 of hoger is. De pagina voegt geen verzonnen diagnose, behandelplan, streefgewicht of persoonlijke risicoscore toe.
Een grenswaarde kan veranderen door de positie van het meetlint, ademhaling, houding en spanning op het lint. Herhaal de meting steeds op dezelfde manier in plaats van een honderdste als laboratoriumnauwkeurigheid te interpreteren. De getoonde verhouding is afgerond; de vergelijking met de halve lengte gebruikt de niet-afgeronde deling.
Voor wie dit resultaat niet geschikt is
De gelinkte NHS-tool vermeldt dat u deze niet moet gebruiken voor iemand jonger dan 5 jaar, tijdens zwangerschap, bij een vastgestelde of vermoede eetstoornis, bij een groeistoornis of andere aandoening die de lengte beïnvloedt, of voor een volwassene met een BMI boven 35. Personen van 17 jaar of jonger moeten de tool met een ouder of verzorger gebruiken; de NHS vraagt ouders of verzorgers eerst de BMI van het kind te controleren.
Gebruik deze pagina niet om een aandoening vast te stellen. Als de uitsluitingen gelden, een meting zorgen oproept of u advies nodig hebt, raadpleeg dan een passende zorgverlener of lokale gezondheidsdienst. Deze pagina bewaart geen profiel en verstuurt ingevoerde metingen niet buiten de browser.
Meetvoorbeelden en fouten
Voorbeeld één: een taille van 72 cm en lengte van 168 cm geeft ongeveer 0.43; de taille is dus ongeveer 42.86% van de lengte en minder dan de helft. Voorbeeld twee: een taille van 94 cm en lengte van 175 cm geeft ongeveer 0.54, dus de helft of meer. De melding is een vergelijking met de openbare NHS-regel, geen conclusie over een bepaalde ziekte.
Lege, negatieve, onwaarschijnlijk grote waarden en een tailleomtrek die niet kleiner is dan de lengte worden geweigerd. Wissen verwijdert de huidige invoer. Wanneer een leeg veld de focus verliest, keert de licht weergegeven voorbeeldwaarde terug; bereken pas nadat u de voorbeelden door uw eigen, consequent gemeten waarden hebt vervangen.
Veelgestelde vragen
Is dit de taille-heupverhouding? Nee. De noemer is hier de lichaamslengte, niet de heupomtrek. Kan ik 80 cm combineren met 68 inches? Nee; reken eerst om of voer beide in dezelfde gekozen eenheid in. Stelt 0.5 obesitas vast? Nee. Het is één screeningsvergelijking en de NHS zegt de calculator niet voor diagnoses te gebruiken. Vervangt dit resultaat de BMI? Nee; de NHS beschrijft het als een maat naast de BMI. Waarom is er geen risicocategorie voor kinderen? De openbare richtlijn stelt voorwaarden aan leeftijd en begeleiding door ouders of verzorgers; deze pagina verzint geen categorieën voor kinderen.