Je totaal vergelijken
DOTS en Wilks zetten een getild totaal om naar voor lichaamsgewicht gecorrigeerde punten. Deze calculator zet beide genoemde versies naast dezelfde prestatie, zodat je een bestaand resultaat kunt lezen of vergelijkbare totalen kunt vergelijken. Deze maakt geen officiële ranglijst, krachtpercentiel of trainingsdoel.
- Kies kg of lb. Lichaamsgewicht en totaal moeten dezelfde gekozen eenheid gebruiken; een andere eenheid zet beide bestaande waarden om.
- Kies de mannen- of vrouwencoëfficiëntcategorie van de formule waarmee je vergelijkt. Deze keuze selecteert coëfficiënten en bepaalt geen wedstrijddeelname.
- Voer het gemeten lichaamsgewicht en de som van de beste geslaagde squat, bankdruk en deadlift in. Tel niet alle pogingen op en voer niet alleen de zwaarste van de drie lifts in.
- Bereken om eerst DOTS en direct daaronder oorspronkelijke Wilks te zien. Resultaat kopiëren behoudt categorie, naar kg omgerekende invoer, versienotitie en beide scores.
Welke versies worden gebruikt?
DOTS gebruikt Tim Konertz' vierdegraadslichaamsgewichtveelterm uit 2019. Oorspronkelijke Wilks gebruikt de oudere vijfdegraadsveelterm uit bijlage 1 van de IPF-modelevaluatie. Dit is de oorspronkelijke formule uit 1995, niet Wilks 2020, Wilks-2 of IPF GL Points. Deze namen duiden verschillende systemen aan en horen bij elke gekopieerde score te blijven.
Beide berekeningen hebben de vorm punten = totaal in kg × 500 ÷ P(lichaamsgewicht in kg), maar veeltermen en geslachtsspecifieke coëfficiënten verschillen. Een hoger getal op de ene schaal is geen gemeten verbetering tegenover een lager getal op de andere. Gebruik bij vergelijking dezelfde formuleversie en vergelijkbare liftregels, uitrusting en evenementsoort.
Uitgewerkte voorbeelden
Mannencategorie, lichaamsgewicht 80 kg, totaal 500 kg: DOTS 344,77 en oorspronkelijke Wilks 341,35. Het verschil van 3,42 punten komt uit de formules, niet uit een extra lift.
Vrouwencategorie, lichaamsgewicht 60 kg, totaal 300 kg: DOTS 332,56 en oorspronkelijke Wilks 334,47. Hier is Wilks hoger; geen schaal geeft altijd het grootste resultaat.
Bereiken, precisie en eerlijke vergelijking
Deze vergelijking accepteert lichaamsgewicht van 40 tot 201,9 kg voor mannen en 40 tot 150 kg voor vrouwen. De bovengrens voor mannen blijft bewust binnen het gepubliceerde klassieke Wilks-tabelbereik; het eigen DOTS-bereik voor mannen loopt tot 210 kg. Buiten het paginabereik wordt invoer geweigerd in plaats van ongemerkt begrensd of geëxtrapoleerd. Het vrouwenbereik volgt de DOTS-grens.
Totalen moeten positief en maximaal 2.000 kg zijn; dit is een interfacegrens, geen aanbeveling. Voer decimalen in met punt of komma, zonder duizendtalscheiding of eenheden. Ponden worden omgerekend met 1 lb = 0,45359237 kg. Berekeningen behouden coëfficiënten en interne precisie; scores tonen maximaal twee decimalen. Gedrukte coëfficiënttabellen kunnen in de laatste cijfers afwijken doordat coëfficiënten zijn afgerond.
Deze formules voegen hier geen leeftijds- of uitrustingscorrecties toe. Een raw totaal, een equipped totaal en een resultaat voor alleen bankdrukken zijn niet hetzelfde evenement. Bij een echte wedstrijd bepaalt de organisator het geaccepteerde scoresysteem en de regels. Deze pagina verifieert geen pogingen of bondslidmaatschap.
Veelgestelde vragen
Is DOTS hetzelfde als totaal gedeeld door lichaamsgewicht?
Nee. DOTS gebruikt een veeltermcoëfficiënt. Een eenvoudige lichaamsgewichtverhouding is een andere berekening.
Kan ik drie aparte lifts invoeren?
Tel je beste geslaagde squat, bankdruk en deadlift op en voer die som in. Het ene totaalveld houdt de vergelijking gericht.
Waar zijn de leeftijds- en raw/equipped-schakelaars?
Die ontbreken omdat de twee geïmplementeerde coëfficiëntsets die invoer niet gebruiken. Houd zulke omstandigheden zelf bij in je vergelijking.
Waarom wijkt een andere Wilks-calculator af?
Controleer eerst oorspronkelijke Wilks of Wilks 2020, daarna eenheden, lichaamsgewicht en afronding van coëfficiënten.
Wat gebeurt er bij bewerken of wissen?
De bevestigde scores en Kopiëren worden ongeldig. Wissen behoudt eenheid en categorie; een licht voorbeeld kan terugkomen na het verlaten van een leeg veld, zonder een vorig resultaat te herstellen.