합계 기록 비교 방법
DOTS·Wilks는 든 중량 합계를 체중 보정 점수로 바꿉니다. 같은 수행에 두 버전을 나란히 보여 기존 결과를 읽거나 동등한 기록을 비교할 수 있습니다. 공식 순위·근력 백분위·훈련 목표를 만들지는 않습니다.
- kg·lb를 선택하세요. 체중과 합계는 같은 단위를 쓰며 단위 변경 시 두 기존 값도 환산합니다.
- 비교하는 공식의 남성·여성 계수 범주를 선택하세요. 계수 집합을 고르는 것이며 대회 참가 자격을 정하지 않습니다.
- 실측 체중과 성공한 최고 스쿼트·벤치프레스·데드리프트의 합을 입력하세요. 모든 시도를 더하거나 세 종목 중 가장 무거운 하나만 넣지 마세요.
- 계산하면 DOTS와 바로 아래 기존 Wilks가 나옵니다. 결과 복사는 범주·kg 환산 입력·버전 안내·두 점수를 유지합니다.
사용하는 버전
DOTS는 Tim Konertz의 2019년 체중 4차 다항식입니다. 기존 Wilks는 IPF 모형 평가 부록 1의 오래된 5차 다항식으로 1995년 원래 공식이며 Wilks 2020·Wilks-2·IPF GL Points와 다릅니다. 서로 다른 체계이므로 복사한 점수에도 이름을 남기세요.
둘 다 점수 = 합계 kg × 500 ÷ P(체중 kg)이지만 다항식과 성별 계수가 다릅니다. 한 척도의 높은 숫자는 다른 척도의 낮은 숫자보다 실제 수행이 좋아졌다는 뜻이 아닙니다. 선수 비교 시 같은 버전·유사한 수행 규칙·장비 조건·종목 유형을 사용하세요.
풀이 예시
남성 범주, 체중 80 kg, 합계 500 kg이면 DOTS 344.77, 기존 Wilks 341.35입니다. 3.42점 차이는 추가 중량이 아닌 공식 차이입니다.
여성 범주, 체중 60 kg, 합계 300 kg이면 DOTS 332.56, 기존 Wilks 334.47입니다. 여기서는 Wilks가 높으며 어느 척도가 항상 더 큰 것은 아닙니다.
범위·정밀도·공정한 비교
비교 체중은 남성 40–201.9 kg, 여성 40–150 kg입니다. 남성 상한은 공개된 기존 Wilks 표 범위 안으로 제한하며 DOTS 저자의 남성 범위는 210 kg까지입니다. 범위 밖 입력을 몰래 경계로 조정하거나 외삽하지 않고 거부합니다. 여성 범위는 DOTS 경계를 따릅니다.
합계는 양수이고 최대 2,000 kg이며 이는 화면 제한이지 권장량이 아닙니다. 천 단위 구분자·단위 접미사 없이 마침표·쉼표 소수를 입력하세요. 1 lb = 0.45359237 kg으로 환산합니다. 계수·내부 정밀도를 유지하고 점수는 소수 최대 두 자리입니다. 인쇄된 계수표는 반올림 때문에 끝자리가 조금 다를 수 있습니다.
이 계산기에는 나이·장비 보정이 없습니다. 로우·장비 착용 합계와 벤치 단독 결과를 같은 종목으로 해석하지 마세요. 실제 대회에서는 주최자가 점수 체계·규칙을 정합니다. 시도 기록이나 연맹 회원 여부는 검증하지 않습니다.
자주 묻는 질문
DOTS는 합계를 체중으로 나눈 값인가요?
아니요. 다항식 계수를 사용하며 단순 체중 비율과는 다른 계산입니다.
세 종목을 따로 입력할 수 있나요?
성공한 최고 스쿼트·벤치·데드리프트를 더해 합계를 입력하세요. 합계 칸 하나로 비교에 집중합니다.
나이와 로우/장비 선택은 어디 있나요?
구현한 두 계수 집합에서 해당 입력을 쓰지 않아 제외했습니다. 본인의 비교 맥락에 조건을 따로 남기세요.
다른 Wilks 계산기와 다른 이유는 무엇인가요?
기존 Wilks인지 Wilks 2020인지 먼저 확인하고 단위·체중·계수 반올림을 확인하세요.
수정하거나 지우면 어떻게 되나요?
확정 점수와 복사를 무효화합니다. 지우기는 단위·범주를 유지합니다. 빈 입력란에서 나가면 흐린 예제가 돌아올 수 있지만 이전 결과는 복원하지 않습니다.