使い方
身長と周囲長から、体重に占める脂肪の割合を推定します。従来のNavyメジャー法と呼ばれる男性式・女性式を使います。成人向けの推定値であり、体組成計の測定値ではありません。2つの式は測定位置が異なるため、同じ名称として扱わないでください。
式と単位を選び、靴を脱いだ身長と必要な周囲長を入力します。すべて同じ単位を使います。男性式は身長・首・へその腹囲、女性式は身長・首・自然なウエスト・ヒップを使います。
「計算」またはEnterで結果を確定します。入力を変えると結果とコピーが無効になります。再計算後にコピーすると注意書きも含まれます。クリアは選択を保ちながら入力と結果を消し、空欄には灰色の例が戻る場合があります。
メジャーの測定位置
伸びない柔らかなメジャーを使い、皮膚を締め付けずに接触させます。自然に立ち、前を向いて肩を下ろします。水平を保ちにくければ手伝ってもらい、位置が不確かなときは測り直してください。
H：靴を脱いだ身長。N：喉頭のすぐ下を首の長軸に直角に測ります。男性のW：普通に息を吐いた後、へその高さで腹囲を水平に測ります。女性のW：普通に息を吐いた後、へそと胸骨の下端の間にある自然なウエストの最も細い位置を測ります。P：お尻が最も突き出た位置を水平に一周します。女性式だけで使います。
図は測定位置の概略で、あなたの体形を再現したものではありません。選択した式に合わせてウエスト位置と入力値を表示します。ズボンのサイズは周囲長ではありません。cm、フィート、インチを混ぜないでください。
計算方法と意味
すべてインチに換算します（1 in = 2.54 cm）。男性式：86.010 × log10(W − N) − 70.041 × log10(H) + 36.76。女性式：163.205 × log10(W + P − N) − 97.684 × log10(H) − 78.387。log10は常用対数です。途中の計算を丸めず、表示だけを小数第2位までにします。
計算例
男性式の例：H = 180 cm、N = 38 cm、W = 90 cm → 約19.93%。ヒップは計算に使いません。
女性式の例：H = 165 cm、N = 34 cm、W = 75 cm、P = 100 cm → 約29.24%。4つの測定値すべてが必要です。
対象範囲と入力確認
軍の0.5インチ単位の丸めや合否表は使わず、入力値を連続値として計算します。現行の軍の適格性を証明するものではありません。出典は従来の式で、すべての体形に対する精度や個人の信頼区間は保証しません。
対象は健康な19歳以上の成人です。子ども、妊娠・授乳中、疾患や指示された制限のある方は対象外です。304.8 cm／120 inはソフトウェア上の上限です。対数の入力が正でない場合や結果が0～100%の間でない場合は拒否します。もっともらしい数値でも精度を証明できません。
よくある質問
他の計算機と異なるのはなぜ？
式、測定位置、単位、途中の丸め方が違うためです。同じ方法と測定値で比較してください。
体脂肪計やDXAと同じですか？
いいえ。それぞれデータと仮定が異なります。このツールは電気抵抗や画像を取得しません。
健康状態や見た目を評価しますか？
体形分類、理想値、診断、減量指示は行いません。医学的な疑問は専門家に相談してください。
男性式でヒップが反映されないのはなぜ？
男性式には首・腹囲・身長だけが含まれます。Pは女性式のみの項目です。