Come misurare vita e fianchi
Usa un metro flessibile non elastico. Stai con i piedi uniti, il peso distribuito uniformemente e le braccia rilassate. Tieni il metro orizzontale e aderente, senza premere sulla pelle. Misura direttamente sulla pelle quando possibile, oppure sopra indumenti leggeri.
Per la vita, individua sul fianco il margine inferiore dell'ultima costola palpabile e la parte superiore dell'osso dell'anca. Posiziona il metro a metà tra questi punti, non automaticamente sull'ombelico o sulla cintura dei pantaloni. Leggi dopo una normale espirazione. Per i fianchi, usa la circonferenza massima dei glutei, sotto la parte superiore dell'osso dell'anca. Il diagramma indica le posizioni, non una forma del corpo da raggiungere.
Come usare il calcolatore
Inserisci entrambe le circonferenze e scegli l'unità per ciascuna. Puoi usare unità diverse. Cambiare unità converte il tuo valore, visualizzato con al massimo due decimali o cifre significative per valori molto piccoli. Gli esempi attenuati passano a 32 pollici per la vita e 40 per i fianchi. Seleziona Calcola per confermare il rapporto e i due valori convertiti in centimetri.
Gli esempi attenuati funzionano subito. Attivare un esempio svuota quel campo; lasciarlo vuoto ripristina l'esempio senza ripristinare un risultato precedente. I dati reali inseriti vengono conservati.
Formula ed esempi svolti
Rapporto vita/fianchi = circonferenza della vita ÷ circonferenza dei fianchi, dopo aver convertito entrambe nella stessa unità. Un pollice equivale esattamente a 2.54 cm. Il rapporto è adimensionale: 80 cm ÷ 100 cm = 0.8. Significa che la vita misura 0.8 volte i fianchi.
Anche 32 pollici ÷ 40 pollici dà 0.8. Funzionano anche unità miste: una vita di 30 pollici è 76.2 cm; con fianchi di 100 cm il rapporto è 0.762, mostrato come 0.76. I rapporti ordinari mostrano fino a due decimali; quelli molto piccoli conservano cifre significative anziché diventare zero.
Cosa significa e cosa non significa il numero
È un confronto tra due misure prese con il metro. Non misura il grasso corporeo, non diagnostica malattie e non esprime giudizi su peso normale, attrattiva o dimagrimento. Per il calcolo non servono sesso o età.
Punti di misurazione diversi possono cambiare il risultato. Usa gli stessi riferimenti e la stessa posizione del metro per confrontare misure di giorni diversi. L'intervallo accettato di 0.1–500 cm è un limite numerico, non una fascia di dimensioni corporee tipiche o consigliate.
Domande e risposte
Perché il risultato sembra inatteso?
Controlla che vita e fianchi non siano invertiti, che ogni unità sia corretta e che tu abbia inserito una circonferenza anziché una larghezza. Usa punto o virgola decimale senza separatori delle migliaia. Zero, valori negativi e misure mancanti non possono produrre un rapporto valido.
Copiare e cancellare
Copia risultato include rapporto e misure convertite. Modificare un campo o un'unità cancella il risultato confermato e disabilita la copia fino al calcolo successivo. Cancella elimina i dati conservando le unità scelte. I dati sono elaborati nel browser; questo calcolatore non li carica altrove.