Come misurare e calcolare
Stai in posizione eretta e individua il margine inferiore delle costole e la parte superiore delle anche. Posiziona un metro flessibile a metà, di solito poco sopra l'ombelico. Avvolgilo orizzontalmente senza comprimere la pelle, espira normalmente e leggi la circonferenza. Misura l'altezza in posizione eretta e inserisci entrambi i valori in centimetri oppure entrambi in pollici.
La formula è circonferenza della vita divisa per altezza. Con 80 cm e 160 cm, il rapporto è 0.5 e la vita è il 50% dell'altezza. Con 32 pollici e 68 pollici, il rapporto è circa 0.47. Le unità si semplificano solo se coincidono. La pagina usa un unico selettore per evitare una discrepanza non segnalata tra centimetri e pollici.
Come leggere il risultato
Il calcolatore pubblico del NHS suggerisce di cercare di mantenere la vita sotto metà altezza e usa il rapporto insieme al BMI. Questa pagina indica quindi se il valore esatto non arrotondato è inferiore a 0.5 oppure pari o superiore. Non aggiunge diagnosi inventate, piani di cura, obiettivi di peso o punteggi di rischio personalizzati.
Un valore al limite può cambiare con posizione del metro, respirazione, postura e tensione della misura. Ripeti la misurazione in modo coerente senza interpretare un centesimo come precisione di laboratorio. Il rapporto mostrato è arrotondato, mentre il confronto con metà altezza usa la divisione non arrotondata.
Chi non dovrebbe usare questo risultato
Lo strumento NHS collegato indica di non usarlo sotto i 5 anni, durante la gravidanza, in presenza o sospetto di un disturbo alimentare, con disturbi della crescita o altre condizioni che influenzano l'altezza, oppure per adulti con BMI superiore a 35. Chi ha 17 anni o meno dovrebbe usarlo con un genitore o una persona che se ne prende cura; il NHS chiede loro di verificare prima il BMI del minore.
Non usare questa pagina per diagnosticare una condizione. Se si applicano le esclusioni, la misura preoccupa o hai bisogno di consigli, rivolgiti a un professionista sanitario adeguato o al servizio sanitario locale. La pagina non memorizza profili e non invia le misure inserite fuori dal browser.
Esempi ed errori di misurazione
Primo esempio: vita 72 cm e altezza 168 cm danno circa 0.43; la vita è circa il 42.86% dell'altezza e inferiore alla metà. Secondo esempio: vita 94 cm e altezza 175 cm danno circa 0.54, cioè metà o più. L'indicazione confronta la misura con la regola pubblica NHS, non conclude nulla su una malattia specifica.
Dati vuoti, negativi, implausibilmente grandi o con vita non inferiore all'altezza vengono rifiutati. Cancella elimina i dati attuali. Quando un campo vuoto perde il focus, ricompare il valore dimostrativo attenuato; calcola solo dopo aver sostituito gli esempi con misure personali coerenti.
Domande frequenti
È il rapporto vita/fianchi? No: il denominatore è l'altezza, non la circonferenza dei fianchi. Posso combinare 80 cm e 68 pollici? No: converti prima o inserisci entrambi nella stessa unità selezionata. Un valore di 0.5 diagnostica l'obesità? No. È un confronto di screening e il NHS indica di non usare il calcolatore per diagnosticare condizioni. Il risultato sostituisce il BMI? No: il NHS lo descrive come misura da usare insieme al BMI. Perché non c'è una categoria di rischio infantile? Le indicazioni pubbliche prevedono condizioni di età e presenza di un genitore o accompagnatore; questa pagina non inventa categorie pediatriche.