Cómo medir cintura y cadera
Usa una cinta flexible que no se estire. Junta los pies, distribuye el peso y relaja los brazos. Mantén la cinta horizontal y ajustada sin comprimir la piel, directamente sobre ella o sobre ropa ligera.
Mide la cintura a mitad entre la última costilla palpable y la parte superior del hueso de la cadera, al terminar una espiración normal. No uses automáticamente el ombligo o la cinturilla. Mide la cadera alrededor de la zona más ancha de los glúteos. El dibujo señala lugares, no una figura deseable.
Cómo usarlo
Introduce ambos contornos y su unidad individual. Puedes mezclar centímetros y pulgadas. Cambiar la unidad convierte tu valor, con hasta dos decimales (cifras significativas para valores muy pequeños). Los ejemplos pasan a 32 pulgadas de cintura y 40 de cadera. Pulsa Calcular para obtener la relación y las medidas en cm.
Los ejemplos tenues son calculables. Al enfocar se ocultan; al salir de un campo vacío vuelven sin restaurar resultados. Tus entradas se conservan.
Fórmula y ejemplos
Relación = cintura ÷ cadera, en la misma unidad. Una pulgada equivale exactamente a 2,54 cm. 80 cm ÷ 100 cm = 0,8: la cintura mide 0,8 veces la cadera.
32 pulgadas ÷ 40 pulgadas también da 0,8. Con cintura de 30 pulgadas (76,2 cm) y cadera de 100 cm, 0,762 se muestra como 0,76. Se usan hasta dos decimales; valores muy pequeños conservan cifras significativas.
Alcance
Compara dos contornos; no mide grasa ni diagnostica enfermedades, y no clasifica peso, atractivo ni recomienda adelgazar. No necesita sexo ni edad.
Para comparar días, utiliza siempre los mismos puntos. El intervalo admitido de 0,1–500 cm es un límite numérico, no una recomendación de tamaño corporal.
Preguntas y respuestas
¿Resultado inesperado?
Comprueba que no hayas intercambiado cintura y cadera, que las unidades sean correctas y que midas contorno, no ancho. Usa punto o coma decimal sin separadores de miles. No se aceptan valores vacíos, cero o negativos.
Copiar y borrar
La copia incluye relación y medidas convertidas. Editar invalida el resultado y desactiva Copiar hasta recalcular. Borrar conserva las unidades. La calculadora procesa las entradas en el navegador y no las sube.