Cómo comparar tu total
DOTS y Wilks convierten un total levantado en puntos ajustados por peso corporal. Aquí se calculan ambas versiones para la misma actuación, para leer resultados o comparar totales equivalentes. No crea clasificación oficial, percentil ni objetivo de entrenamiento.
- Elige kg o lb para peso corporal y total. Cambiar de unidad convierte ambos valores existentes.
- Elige la categoría de coeficientes de hombres o mujeres. Selecciona una fórmula, no la elegibilidad en competición.
- Introduce el peso corporal y la suma de la mejor sentadilla, press de banca y peso muerto válidos. No sumes todos los intentos ni uses solo el mayor levantamiento.
- Calcula: DOTS aparece primero y Wilks original debajo. Copiar conserva categoría, entradas en kg, versiones y ambos resultados.
Versiones utilizadas
DOTS usa el polinomio de cuarto grado de Tim Konertz de 2019. Wilks original usa el de quinto grado reproducido en el apéndice 1 de la evaluación de modelos de IPF. Es la fórmula original de 1995, no Wilks 2020, Wilks-2 ni IPF GL. Mantén el nombre de la versión junto al resultado.
Ambas tienen forma puntos = total en kg × 500 ÷ P(peso corporal en kg), pero sus coeficientes por sexo son distintos. Un número mayor en una escala no significa una mejora medida frente a otra. Compara personas con la misma versión y condiciones equivalentes de reglas, equipamiento y prueba.
Ejemplos
Hombres, 80 kg de peso corporal y 500 kg de total: DOTS 344,77; Wilks original 341,35. La diferencia de 3,42 puntos procede de las fórmulas.
Mujeres, 60 kg y total 300 kg: DOTS 332,56; Wilks original 334,47. En este caso Wilks es mayor; ninguna escala es siempre más alta.
Rangos y precisión
La comparación admite hombres de 40 a 201,9 kg y mujeres de 40 a 150 kg. El límite masculino respeta la tabla clásica de Wilks; DOTS por sí solo llega a 210 kg. Fuera del intervalo se rechaza la entrada sin ajustarla silenciosamente ni extrapolar. El límite femenino corresponde al de DOTS.
El total debe ser positivo y hasta 2.000 kg, límite técnico y no recomendación. Acepta punto o coma decimal, sin separadores de miles ni unidades escritas. Conversión: 1 lb = 0,45359237 kg. Se conserva precisión interna y se muestran hasta dos decimales. Las tablas impresas pueden diferir al redondear coeficientes.
No se añaden ajustes por edad o equipamiento. Un total raw, equipado o una prueba solo de banca no representan el mismo evento. El organizador decide la fórmula y reglas oficiales; esta página no valida intentos ni afiliación.
Preguntas frecuentes
¿DOTS es total dividido por peso corporal?
No. Usa un coeficiente polinómico, distinto de una razón simple.
¿Puedo introducir tres levantamientos separados?
Suma los mejores intentos válidos de sentadilla, banca y peso muerto e introduce el total.
¿Dónde están edad y raw/equipado?
No son entradas de las dos fórmulas implementadas. Conserva esas condiciones al interpretar tu comparación.
¿Por qué otra calculadora Wilks discrepa?
Comprueba versión original frente a Wilks 2020, unidades, peso corporal y redondeo.
¿Qué ocurre al editar o borrar?
Se invalidan puntos y Copiar. Borrar conserva unidad y categoría; un ejemplo gris puede reaparecer al salir de un campo vacío sin recuperar resultados anteriores.